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先说英文吧,你一定要恶补词汇量。你可以崩单词我们都会听的懂,但是你连单词也不会那就是障碍。在中国期间,参加培训班,自己狂补词汇,多听美剧,模仿发音。适应方面,对于有语言基础的,谈不上什么适应。语言基础差点的,前6个月学习压力会很大。对于物品方面,两个箱子,看你机票箱子是不是符合标准,是不是单件不超过23公斤,你还可以有个随身背包,然后电脑包不计重量。被罩、被单、这些带一套就行。被子也是如此。不要枕头啦,晕啊。插座是有必要带2个小的。因为你中国的插座比较多,美国没有这么多插口。中式转美式的插头非常非常有必要。 你去所在地电脑城买,质量一般,3元一个,多买。电吹风不必多。电饭煲,美国人用的少,我留意过一次,蛮贵的。但是有次一个网友反驳我,才15元就可以买到。。。我认为是不会这么便宜的。电子词典可带,你F1是吧?手机里有也可。录音笔是可带不可带的,有的留学生反应过,刚上课适应不了,听不全就录音后续整理。你听力好,阅读思考力跟的上就行。你带点备用药。感冒,消炎类的。推荐你买中英文说明书的,装箱时每类药拆包装盒带几张说明书,止痛药就别带了。这个药就是让你一个是没有保险的学生们比较贵看医生。另外就是有的语言交流有障碍。所以常用药是有必要的。工具书不要带。占分量又没有作用。去把你护照照片洗的1寸的2寸的,多冲洗一些。带2双筷子吧,你习惯使用刀叉?其他衣服类都不用多带,就来了美国买就行。羽绒服,很有必要带1件,这个没有中国难么厚的和便宜的吧。